Blogs | Columns

Als je een gevoelige huid hebt, kan huidverzorging al snel overweldigend voelen. Roodheid, een trekkerig gevoel of snel reageren op producten – het maakt dat je extra voorzichtig wilt zijn met wat je op je huid smeert. Een product waar vaak twijfel over bestaat, is de toner. Is het een waardevolle toevoeging aan je routine, of kun je het beter overslaan? Wat is een toner eigenlijk? Een toner is een vloeibaar product dat je na het reinigen aanbrengt op je huid. Vroeger werden

Door dagelijks bewust diep en langzaam adem te halen, breng je lichaam en geest weer in balans. In onze snelle wereld krijgen we constant prikkels binnen. Vroeger waren we 80% van de tijd in rust en 20% alert, nu is dat vaak omgedraaid. Het resultaat? Stress, mentale klachten en een gevoel van uit balans zijn. Ook ik heb dit ervaren: piekeren, spanning en negatieve gedachten. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Dit zijn mijn

Van onzekerheid naar zelfacceptatie is voor mij een persoonlijk proces geweest. Lange tijd worstelde ik met onzekerheid over mijn uiterlijk en het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Social media speelde daarin een grote rol, omdat het vaak een perfect en gefilterd beeld van schoonheid laat zien. Onzekerheid en een kritisch zelfbeeld Als puber en twintiger vond ik het lastig om mijn eigen imperfecties te accepteren. Ik vermeed spiegels op de middelbare school. Poriën, puistje