'Dit product is echt een waardevolle schakel in je dagelijkse badkamer momentje.' In mijn tijd in de salon heb ik heel wat huidjes mogen bekijken onder de loeplamp. Eén ding hadden ze eigenlijk allemaal gemeen: ze misten een gezonde gloed. De huid oogde dof, en vaak kriebelden mijn handen al om te beginnen met een bindweefselmassage. Maar hoe raakt de huis zo uitgeblust? Veel vrouwen hebben te maken met dofheid, en dit zijn de vijf meest voorkomende oorzaken: ·         Vochtt

De winter. De tijd van wollen dekentjes, kaarsen aan, sneeuwpret en met een warme chocolademelk op de bank. Ik kan er intens van genieten, maar eerlijk is eerlijk: na een tijdje verlang ik ook weer enorm naar de lente. Gelukkig worden de dagen langzaam weer iets langer. Sinds ik in Zweden  woon, merk ik pas écht wat de winter met mijn huid doet. De luchtvochtigheid ligt hier nog lager dan in Nederland. Buiten lijkt alles sprookjesachtig, maar mijn huid vertelt een ander verha

Kinderen zijn de meest pure mensjes. Juist daarom moeten we hen koesteren — en zorgvuldig zijn met wat we tegen hen zeggen. Soms is liefde niets anders dan kiezen voor zachtere woorden.

We proberen vaak iemand te zijn die we niet zijn. Maar wat als juist wie jij echt bent, je grootste kracht is?

Het is nog donker buiten. Ik zit aan de keukentafel, met een lichtje aan, achter mijn laptop te typen, een warme kop thee binnen handbereik en een klein katje op mijn schoot. Ik woon op het Zweedse platteland, dus de wereld is hier stiller. Het biedt alle ruimte om de woorden die in mij naar boven komen, vorm te geven.

Ontdek waarom een goede nachtrust niet alleen je energie beïnvloedt, maar ook dé natuurlijke beautyboost is voor je huid. Leer hoe slaap je huid herstelt en krijg praktische tips voor een betere slaapkwaliteit zodat je elke ochtend stralend wakker wordt. Slaap: het ultieme beautyritueel Slaap is veel meer dan alleen rust voor je lichaam en geest. Het is dé tijd waarin je huid zich herstelt, cellen vernieuwt en belangrijke reparaties uitvoert. Slaaptekort maakt het moeilijk vo

Leer hoe bewust kiezen je helpt balans, rust en geluk te vinden. Persoonlijke tips voor mindful leven, aandacht en verbinding met jezelf.

In onze snelle wereld krijgen we constant prikkels binnen. Vroeger waren we 80% van de tijd in rust en 20% alert, nu is dat vaak omgedraaid. Het resultaat? Stress, mentale klachten en een gevoel van uit balans zijn. Ook ik heb dit ervaren: piekeren, spanning en negatieve gedachten. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Dit zijn mijn persoonlijke tips. Yoga: dagelijkse oefening voor lichaam en geest Ik doe vier keer per week yog